INFLUÊNCIA DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO DE FORÇA NA CAPACIDADE MOTORA DE JOGADORAS INICIANTES DE BASQUETE [Influence of a strength training program on the motor capacity of beginning basketball players] [Influencia de un programa de entrenamiento de fuerza sobre la capacidad motora de jugadores principiantes de baloncesto]

Resumen

Resumo
O basquete é uma modalidade que engloba um grande arsenal motor e exige atletas fortes, ágeis e rápidos. O treinamento faz parte de um processo sistemático com o objetivo de ter o melhor resultado do atleta, o treinamento de força em especial exige uma demanda muscular e consequentemente uma adaptação neural. O objetivo desse estudo foi analisar os efeitos do treinamento de força nas capacidades motoras específicas de jovens jogadoras de basquetebol. A pesquisa contou com 12 jogadoras com idade entre 15 e 18 anos divididas em dois grupos, controle (GC) e experimental (GE), que passaram por uma bateria de testes, para avaliar Velocidade de arremesso, passe, controle de drible, movimentos defensivos e número de arremessos. O GE apresentou diminuição de 9,49%, no teste de passe GE apresentou aumento significativo de 4,72%, o número de arremessos teve acréscimo 4,36% no GE, na velocidade de arremesso o GC apresentou um aumento significativo de 20,9%, em relação ao tempo de movimentação defensiva o GE teve um significativo decréscimo de 13,8%. Conclui-se então que o treinamento de força é benéfico para as capacidades motoras específicas de jogadoras de basquetebol.
Palavras-chave: Basquetebol; Treinamento de Força; Habilidades Motoras.

Abstract
Basketball is a sport that encompasses a large motor arsenal and requires strong, agile and fast athletes. Training is part of a systematic process with the objective of having the best result for the athlete, strength training in particular requires a muscular demand and consequently a neural adaptation. The aim of this study was to analyze the effects of strength training on the specific motor skills of young basketball players. The survey included 12 players aged between 15 and 18 years old divided into two groups, control (GC) and experimental (GE), who underwent a battery of tests to assess throwing speed, passing, dribbling control, defensive movements and number of pitches. The GE presented a decrease of 9.49%, in the test of the GE pass it presented a significant increase of 4.72%, the number of pitches had an increase of 4.36% in the GE, in the speed of the pitch the CG presented a significant increase of 20, 9%, in relation to the defensive movement time, the GE had a significant decrease of 13.8%. It is concluded that strength training is beneficial for the specific motor skills of basketball players.
Keywords: Basketball; Strength Training; Motor Skills

Resumen
El baloncesto es un deporte que abarca un gran arsenal motor y requiere atletas fuertes, ágiles y rápidos. El entrenamiento es parte de un proceso sistemático con el objetivo de obtener el mejor resultado para el atleta, en particular el entrenamiento de fuerza requiere una demanda muscular y, en consecuencia, una adaptación neuronal. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos del entrenamiento de fuerza en las habilidades motoras específicas de los jóvenes jugadores de baloncesto. La encuesta incluyó a 12 jugadores de entre 15 y 18 años divididos en dos grupos, control (GC) y experimental (GE), que se sometieron a una batería de pruebas para evaluar la velocidad de lanzamiento, pases, control de goteo, movimientos defensivos y número de parcelas. El GE presentó una disminución del 9.49%, en la prueba del pase de GE presentó un aumento significativo del 4.72%, el número de lanzamientos tuvo un aumento del 4.36% en el GE, en la velocidad del lanzamiento el CG presentó un aumento significativo de 20, 9%, en relación con el tiempo de movimiento defensivo, el GE tuvo una disminución significativa de 13.8%. Se concluye que el entrenamiento de fuerza es beneficioso para las habilidades motoras específicas de los jugadores de baloncesto.
Palabras clave: Baloncesto; Entrenamiento de Fuerza; Habilidades Motoras.